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운동 후엔 단백질보다 더 중요한 이걸 드셔야 근육이 생깁니다 #shorts #건강정보 #다이어트
아침 공복운동 후엔 밥대신 이걸 드세요! 내장지방 쭉 빠지고 근육이 빠르게 늘어납니다![단백질 보충제 추천, 셀렉스, 코어프로틴, 락토프리,분리유청단백질]
[비온뒤 모음집] 20년 젊게 사는 근육 건강 챙김법 총정리 ㅣ서울아산병원 노년내과 정희원 교수 강연 모음.Zip
암세포 때려잡는 최고의 음식 2개, 온갖 병이 싹 다 사라집니다 (박현아 교수 풀버전)
[정진희쇼, 우리 시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서] / 저속노화 식단 총 정리 서울아산병원 노년내과 정희원
[ 다이어트 ] 효과적인 다이어트 완결편 ㅣ 류은경 완전해독연구소
노년에 빠지는 근육! 운동 말고! 먼저 이것부터 드세요!
근육 UP↑에 필요한 단백질, 제대로 먹는 법이 있다? 체인지(change) 49회
3개월만에 당뇨 수치 내리는 습관 | 전용관 교수 1부 - 당뇨 치료, 혈당 다이어트, 인슐린, 랩틴, MCH
근육건강 지키기: 단백질을 어떻게 먹을 것인가 (서울 아산병원 노년내과 정희원)
"이것을 모르면 폭삭 늙는다." 노화에 시달리지 않고 또래보다 10년, 20년 젊어지는법ㅣ50세 이후 건강을 결정하는 7가지 습관ㅣ책읽어주는여자ㅣ오디오북
[아침마당] 중년들의 건강 적신호 뱃살! 굶지 않고 먹으면서 살빼는 효과적인 방법 TOP 5ㅣ목요특강건강의적신호뱃살ㅣKBS 2010.04.01
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